eBooks
Conhecimento que transforma. Prática que ativa. Resultados que permanecem.
Neste momento, apresento-vos 2 ebooks, que foram criados para oferecer ferramentas práticas, orientações claras e reflexões profundas que ajudam a ativar a sua melhor versão no corpo, na mente no contexto familiar e social.
O eBook Curactiva Comer com consciência, nasceu para apoiar quem deseja viver com mais equilíbrio, consciência e bem-estar, sem extremismos, sem soluções mágicas, mas com ciência, estratégia e auto-transformação.
Já o eBook Curactiva Receitas com afeto vai ajudá-la a criar refeições simples e práticas mas com afeto. Ao conjugar os dois vai compreender e abandonar velhos hábitos alimentares, adotando novas rotinas e anexando alimentos que promovem a saúde, assim como, a importancia dos aromas no dia-a-dia.
Aqui, aprender não é só teoria!
é viver melhor, sentir-se melhor e caminhar com propósito rumo à sua saúde integral.
eBook Curactiva
Comer com consciência
Este eBook explora os bastidores da sua relação com a comida, hábitos automáticos, emoções silenciosas, padrões que se repetem e crenças que moldam escolhas diárias.
Através de ciência, mindful eating, aromaterapia e estratégias acessíveis, vai aprender a reconhecer sinais internos, transformar comportamentos e criar uma rotina alimentar mais leve, consciente e sustentável
19 euros
eBook Curactiva
Receitas que nutrem corpos, histórias e afetos
Este eBook nasceu da minha cozinha, das memórias de infância ao lado do meu pai, da maternidade e da forma como sempre vivi a alimentação: como cuidado, como afeto, como presença.
São receitas para todos, famílias, casais, pessoas sozinhas, quem cozinha todos os dias ou quem cozinha apenas ao fim de semana mas sobretudo para quem deseja comer bem sem abrir mão do sabor, da alma e do conforto.
12 euros
