CURACTIVA
Daniele Bauken Sampaio
Cada mudança nasce de uma história. Esta é a minha, marcada por desafios, escolhas conscientes e um profundo desejo de cuidar do outro. Entre e conheça o caminho que inspirou a Curactiva.
Muito prazer, sou a Daniele, e estou muito feliz por estarmos conectadas!
Aos 43 anos, licenciada em Psicologia pela Universidade Lusíada do Porto, carrego a essência da minha história: sou brasileira, mãe de três filhos e residente em Portugal desde 2010.
A maternidade moldou profundamente a minha visão sobre a vida, a família e o cuidado integral com o outro.
Em 2018, um acontecimento redefiniu o meu percurso: presenciei o enfarte do meu marido, aos 48 anos. Este episódio, seguido do desenvolvimento de diabetes (nele) devido à predisposição genética e ao uso contínuo de medicação, tornou-se um alerta profundo para a importância da prevenção, e da saúde como um todo integrado.
Durante a pandemia, decidi investir na minha formação e iniciei uma formação profissional em Nutrição e Dietética. Foi nesse período que tornei-me ainda mais consciente de como a rotina, a pressa diária e o cansaço constante nos conduzem ao piloto automático e a escolhas rápidas, pouco conscientes e frequentemente desconectadas do corpo.
Foi também nesse mesmo intervalo, entre o aprofundamento em Nutrição e Dietética e o ingresso na licenciatura em Psicologia, que me deparei com a chegada da perimenopausa (período que antecede a menopausa) . Vivo, na prática, muitos dos sintomas associados a esta fase: alterações emocionais intensas, impacto na energia, suores nocturnos, fogachos, perturbações do sono, mudanças na imagem corporal, alteração intestinal, urgência urinária, mudança no comportamento alimentar, perda de massa muscular e outros mais peculiares como alteração da sensibilidade olfativa (deixei de ter olfato e passei a ter faro!), aparecimento de dor cervical constante, eczemas, palpitações, formigamentos nas mãos e pés, misofonia (sensibilidade aos sons).
Tornando isto tudo numa crise identitária!
Em vez de ignorar ou patologizar o que estava a acontecer, senti a necessidade de estudar de forma séria e estruturada este período do ciclo de vida feminino. Passei a compreender o climatério como um processo multifactorial, que exige muito mais do que abordagens isoladas. Esta vivência pessoal foi determinante para definir, de forma clara, o meu público alvo, escolhi trabalhar com pares: mulheres que se reconhecem na minha história, no meu percurso e nos desafios reais desta fase da vida.
Determinada a criar uma mudança sustentável, aprofundei o estudo do comportamento alimentar, do mindfulness e das terapias complementares. A necessidade de ter base científica, ética e autoridade clínica levou-me à licenciatura em Psicologia. Escrever o meu livro ainda durante o curso fez sentido como parte deste processo, mas foi a formação académica que conferiu a estrutura e a credibilidade necessárias ao projecto.
Hoje, a minha maior satisfação reside em guiar mulheres no seu processo de autoconhecimento e transformação.
A verdadeira transformação não acontece de forma isolada, nasce de um conjunto estruturado! Desenvolvi o método Curactiva, onde a cura é activa e exige ajustes conscientes na essência de cada pessoa.
Ao longo do caminho, identifiquei quatro pilares intrinsecamente ligados à saúde global:
Mindful Eating
Aprender a escutar os sinais do corpo, comer com consciência e restaurar a relação com a alimentação.
Autoconhecimento e Auto-Hipnose
Práticas autónomas para modular comportamentos, crenças e hábitos em diferentes áreas da vida.
Mindfulness Diário
Técnicas de atenção plena para reduzir o stress e a ansiedade, promover o equilíbrio emocional e melhorar padrões de compulsão alimentar.
Aromaterapia
Utilização de óleos essenciais como suporte ao bem estar físico e emocional, actuando no sistema límbico e auxiliando na regulação das respostas ao stress.
O meu trabalho tem como objectivo promover autonomia, educando para práticas simples e possíveis de integrar no quotidiano. As consultas iniciais orientam o percurso individual, enquanto os programas, os produtos Curactiva, os cursos, workshops e conteúdos digitais permitem que a transformação continue em casa, de forma segura, estruturada e consciente.
Por reconhecer que o climatério e as mudanças comportamentais exigem uma abordagem multifactorial, a Curactiva estrutura-se também através de parcerias complementares, nomeadamente com fisioterapia e nutrição, ampliando o cuidado e respeitando a complexidade do corpo feminino nesta fase da vida.
Com a Curactiva, a transformação é activa, consciente e sustentável, ancorada em ciência, experiência e práticas integradas. O meu propósito é guiar mulheres no seu caminho de autoconhecimento e bem estar, ajudando-as a fazer escolhas alinhadas com saúde, confiança e qualidade de vida.
Não espere pela cura. Active-a.
Missão
A Curactiva tem como missão promover a autonomia emocional, consciência corporal e autorregulação através de um cuidado integrativo, estruturado e sustentado por conhecimento científico.
O trabalho desenvolvido tem como base a educação emocional, a compreensão dos hábitos e a relação consciente com o corpo, acompanhando mulheres em diferentes fases da vida, com especial atenção ao climatério e às mudanças no comportamento alimentar.
Na Curactiva, a cura não é passiva nem delegada: é um processo ativo, construído com ferramentas práticas, acessíveis e integradas no dia a dia, que permitem escolhas mais informadas, consistentes e sustentáveis ao longo do tempo.
Visão
A Curactiva nasce com a visão de contribuir para uma nova forma de viver a saúde emocional e corporal, onde as mulheres se sentem informadas, respeitadas e capazes de compreender o que acontece no seu corpo e na sua mente.
Acreditamos num modelo de cuidado que devolve poder, promove literacia em saúde e valoriza o atravessar consciente das fases de transição da vida, como o climatério, sem dramatização nem medicalização excessiva. A nossa visão é a de um cuidado humanizado, responsável e integrativo, que respeita o ritmo individual e promove autonomia real.
Valores
Os valores da Curactiva assentam na autonomia, na consciência e na responsabilidade pessoal. Acreditamos que o verdadeiro bem-estar nasce quando a pessoa participa ativamente no seu processo, compreende os seus padrões e desenvolve recursos próprios para lidar com desafios emocionais, comportamentais e físicos.
Valorizamos o conhecimento científico aliado à experiência clínica, a ética profissional, a escuta atenta e o respeito pelos limites de atuação. Trabalhamos de forma integrada e multidisciplinar, sempre que necessário, reconhecendo que corpo, mente, emoções e contexto de vida são inseparáveis.
Na Curactiva, o cuidado é próximo, informado e humano, sem promessas fáceis, sem soluções mágicas e sem dependência, apenas caminhos possíveis, estruturados e conscientes.
