O eBook que transforma hábitos e emoções
O ebook nasceu de um estudo intenso sobre comportamento alimentar e compreensão de como hábitos, emoções e padrões psicológicos moldam silenciosamente a nossa relação com a comida.
Este trabalho é o resultado de pesquisa, prática e observação da vida real: uma síntese entre ciência atualizada, consciência emocional e estratégias aplicáveis no dia a dia.
Valor 19 euros
Mais do que um guia, este e-book é um convite para o encontro profundo da autodescoberta. É um chamado para você que deseja se compreender em profundidade, acolher sua história alimentar com gentileza e promover mudanças duradouras, guiadas pela consciência e pelo amor próprio, em vez da culpa e da autocrítica.
A Curactiva nasce da urgência em criar um espaço de integração entre a psicologia, a nutrição e a fisioterapia, reconhecendo o ser humano como um todo biopsicossocial e que o que nutrimos em nosso prato "reverbera no nosso corpo, influencia os pensamentos, modula nossas emoções e, de fato, molda o curso da nossa existência".
Uma viagem Integrativa Rumo ao Bem-Estar
Este e-book propõe uma jornada que tece conhecimentos da psicologia humanista, da terapia cognitivo-comportamental (TCC) e da ciência da nutrição. Você encontrará uma compilação de evidências científicas recentes, experiências clínicas transformadoras e receitas funcionais que convidam a repensar a complexa teia que liga a alimentação à saúde mental.
Emagrecimento através de Autoconhecimento
Mude hábitos sem dietas extremas.
Menos Ansiedade, Mais Clareza
Pequenas práticas que transformam o dia.
Comer com Consciência e Prazer
Reconecte-se ao corpo — sem culpas.
Controlo da Compulsão Alimentar
Regule emoções e escolhas com técnicas de apoio.
Energia para Acompanhar a Rotina
Vitalidade sem suplementos agressivos.
Resultados Sustentáveis
Porque mudança real nasce do autoconhecimento.
